Сьогодні, 15 червня, Землю накрила чергова потужна магнітна буря, повідомив Meteoagent.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом, який варіюється від 2 до 9. Чим вищий К-індекс, тим сильніша буря та більший її вплив на людей та техніку.
Сьогодні сонячна активність фіксується з К-індексом 5, що свідчить про високе магнітне збурення, що впливає на самопочуття людей.
Завтра, 16 червня, очікується магнітна буря з К-індексом 4 (середній рівень).
Що потрібно робити у період магнітної бурі
Уникайте стресів і перенапружень: магнітні бурі можуть посилювати симптоми у метеозалежних людей, таких як головний біль, дратівливість, сонливість і апатія. Тому важливо уникати стресів та уникати ситуацій, які можуть викликати нервне напруження.
Дотримуйтесь режиму відпочинку та сну: приділяйте достатньо часу для відпочинку та сну. Це допоможе зміцнити імунітет та знизити ймовірність виникнення негативних реакцій на магнітні бурі.
Підтримуйте здоровий спосіб життя: харчуйтеся правильно, вправляйтеся регулярно та уникайте вредних звичок. Здоровий спосіб життя може допомогти зміцнити ваш організм і зменшити вплив метеочутливості;
Зверніть увагу на харчування: в період магнітних бур рекомендується вживання їжі, багатої на витамини й мінералі, особливо на ті, які сприяють підтримці нервної системи, такі як витамини групи B, а також обильне пиття води.
