Землю накрила потужна магнітна буря. У четвер, 11 липня, вона збільшить свою потужність до К-індексу 4 (жовтий рівень), і такою самою залишиться у п’ятницю, 12 липня.
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, утому та стресс.
Як допомогти організму під час магнітних бур
Дотримуватися режиму дня та харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову та корисну їжу.
Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
Пити трав’яні чаї та багато води.
Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
Невеликі фізичні навантаження допоможуть покращити стан і додадуть бодьорості.
Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитись – ванна.
Нагадаємо, Кабінет Міністрів України ухвалив постанову, яка встановлює нові правила надання платних медичних та додаткових послуг у державних та комунальних медичних закладах.
